Dag 3

Ännu en ny dag att ta tag i. Känner mig faktiskt lite piggare i dag, har redan vikt ihop och lagt in den rena tvätten i skåpen och pysslat lite i köket, med tanke på att jag har legat kvar i sängen till 11 de andra dagarna så tycker jag att detta är ett stort steg framåt :) Så du har rätt Skenet, tröttheten är nästan helt borta :) Tyvärr har jag lite svårt att somna på kvällen, kan ligga vaken till 1-2 på natten, men det kanske blir bättre nu om jag kommer ur säng lite tidigare.

Sturag: jag har faktiskt inte något speciellt upplägg för dagen om hur jag ska ta mina måltider (hmm...hade låtit bättre om jag hade haft en utarbetad plan för dagen). Men det har blivit så här att jag har varit så frusen på kvällen att jag har tagit min varma soppa då och två kalla tidigare på dagen. Men det kan jag inte hela veckan för att jag upptäckte att jag hade bara tagit 4 soppor då min erfarenhet är att mjölkdrinkarna är mycket godare än sopporna. För att jag ska kunna dricka sopporna så måste jag tillsätta någon krydda, t.ex. curry i kycklingsoppan. Jag fick ett informationsblad av min konsulent med förslag om hur man kan krydda/smaksätta drinkarna/sopporna på olika sätt utan att det skulle påverka ketosen, toppen tycker jag för att i längden få lite variation. Om du ska gå till en konsulent så fråga om du kan provsmaka innan du plockar på dig påsar eller se till så att du annars kan byta de smaker som du inte tycker om.

Ett annat litet tips när man är frusen, ingen världsnyhet men det fungerar i alla fall för mig, ta ett riktigt varmt bad/dusch. Jag frös inte resten av kvällen efter det :)

Nu ska jag fortsätta surfa runt lite

Kramar