Sommar värme

Det är helt underbart ute nu och det ska vara så hela helgen. Som jag har längtat efter detta. Att vakna när det är ljust ute och fåglarna kvittrar, att vara ute utan att behöva jacka och att allt är grönt och fint. Mår så bra och det känns som att vinterns ångest har lättat och jag känner mig glad och harmonisk. Tyvärr så ska jag jobba hela sommaren så det gäller att passa på att njuta nu. Men nästa sommar så ska jag äntligen få en ordentlig semester. Det har jag inte haft på 8-9 år. Har varit tvungen att jobba varje sommar, har på sin höjd blivit en vecka ledigt. I fjor blev det två dagars ledigt, tjohoo. I år blir det i alla fall en vecka innan jag måste börja jobba.

På våren då värmen kommer brukar de flesta reagera så som jag beskrev innan att de blir glada och de nästan fullkomligt kastar av sig kläderna. Tidigare har det inte känts så för mig. Värme var förknippat med ångesten då jag var tvungen att visa alla mina valkar. Jag vägrade att ta av mig jackan tills det inte gick att gå med den pga att jag höll på att dö av värmeslag i högsommar värmen. Jag försökte komma undan och ville alltid stanna hemma så att jag skulle slippas skämmas över min kropp. Det är lättare på vintern att gömma sig i stora hoodtröjor och vinterjackor. Men nu behöver jag inte skämmas, jag som egentligen älskar att vara ute och njuta i solen, att vara social med andra människor. Det är som att mitt rätta jag kommer fram igen som har varit undantryckt av alla dessa kilon som jag har gått och burit på.

Måste berätta en annan sak. I går var det premiär för det jag har fasat för, att börja äta. Det var INTE lätt att ta de första tuggorna efter att inte har ätit en bit mat på fyra månader. Måltiden bestod av grillad fisk och lite sallad. För det första var det helt underbart att få sitta med och grilla med de andra, jag älskar grillad mat! och jag tycker att det är så himla mysigt också att sitta ute och äta.

Första tuggan var en champinjon, det som jag förundrades över var att hur mycket allt smakade. Det är som att smaklökarna har "reparerats" och kan nu verkligen framhäva de egentliga smakerna utan att de dränks i feta såser och en massa krydderier. Egentligen skulle jag grilla en mager vit fisk men då det var sent påtänkt så fick jag bara tag i lax. Jag älskar lax men jag tror att det var lite för fet för mig, det kändes så i magen i alla fall för att jag blev lite smått illamående. Jag orkade äta ca 30-40 gram lax och 20 gram sallad. Det som jag blev lite "besviken" på var att det inte gav mig någon tillfredsställelse att äta. Jag kunde lika gärna struntat i det. Mat som var en av mina största njutningar innan. Men det är kanske bara bra för att då kanske jag kan sluta förknippa mat med känslor och därmed sluta med att äta när jag är glad, äta när jag är ledsen etc. och nu bara äta när jag är hungrig.
Sitter nu här och försöker känna efter om jag känner någon hunger. Har varit rädd för att jag ska känna så som jag gjorde den första veckan nu när jag börjar att äta, men jag tror inte att det blir så farligt. Ska försöka att inte tänka på det för jag tror att mycket är psykologiskt. Min plan är nu att fortsätta att dricka mina tre påsar om dagen plus ett mål mat då jag fortfarande har ca 10 kilo kvar att gå ner. Men skulle jag inte ha tagit min examen nu snart plus att det antagligen blir en sista minuten resa en vecka, så hade jag nog fortsatt att gå på ren kur tills jag hade varit i mål.
Men jag försöker att intala mig själv att detta är bara bra för mig då jag nu kan orka träna bort de sista kilona plus att jag mår bra av att träna över huvud taget.

Nu ska jag ta min morgon dricka och sen ska jag ut lite på stan med min sambo och se till så att han får ett par vår/sommar skor så hans fötter slipper att kokas i hans varma vinterskor. Han hatar att köpa kläder, skor eller annat som han behöver. Det är bara teknik prylar som gäller, suck :)

Ha en underbar, härlig pingst!!

Kramar

Helgen börjar nu :)

Ännu en dag är avklarad i min cambridgeresa. Jag var hos min konsulent i dag och införskaffade ytterligare en veckas mat och så vägde jag mig som vanligt. Minus 2,3 kg är resultatet denna vecka. Helt ok men med tanke på att det bara blev 0,4 kg förra veckan. Men så funkar min kropp, står stilla ena veckan och så tar den ett skutt ner nästa.
Jag pratade med konsulenten angående att trappa upp och vi kom fram till att jag ska gå på ren kur en månad till och sedan så ska jag börja trappa upp inför min examensdag och min semester. Som jag skrev innan så fasar jag för den kombinerade kuren i och med att jag antar att hungern sätter in och det kommer bli så många val. Nu har jag inga val, jag ska bara dricka mina tre påsar om dagen, thats it.

Jag är ledig i morgon, tjohoo, tänkte att jag skulle bege mig ner till gymmet och ställa mig på löpbandet. Då jag började med kuren så var ett av mina mål att springa VårRuset eller något annat lopp till sommaren men nu vet jag inte om jag klarar av det i och med att jag inte har tränat så som jag hade hoppats. Men men, det kommer ju fler tillfällen.

I morgon eftermiddag ska jag träffa en kompis och vi ska ta en tur på stan, det ska bli trevligt. Tyvärr hinner jag knappt träffa några av mina vänner nu förtiden. Såg att det skulle bli riktigt fint väder i helgen, äntligen lite härligt vårväder. Ska försöka va ute i solen så mycke jag kan denna helgen, det blev lite dåligt med det förra helgen då jag satt inne och pluggade hela helgen. Egentligen behöver jag börja med min hemtentamen nu i helgen men det ska väl hinnas med det också. Kanske blir det så varmt att jag kan sitta ute och skriva. Man kan ju alltid drömma :)

Nä nu är det sängdax igen.

vecka 15

Hejsan!

Det var verkligen ett bra tag sedan jag skrev här. Mycket har hänt, både privat och med min vikt :) Jag fortsätter att kämpa på med ren kur och har nu tappat 25 kilo på 15 veckor. Det går inte så fort längre men det går i alla fall neråt. Men jag märker nu att kroppen börjar säga ifrån. Trots att jag dricker och sover som jag ska så är jag nästan konstant trött, blir lätt yr och så har jag börjat bli hungrig på kvällarna. Det är även jobbigt att hålla motivationen uppe nu efter så lång tid men det är bara att kämpa på.

Om 1½ månad så tar jag min examen som röntgensjuksköterska :) Äntligen! Med det innebär även en liten examensfest för de närmsta med mat. Det känns inte rätt att endast dricka CK på sin examensfest så jag måste nog börja trappa upp snart. Dock måste jag erkänna att jag är rädd för att börja äta igen. Är rädd för att tappa kontrollen och börja äta som en tok igen. Det är mycket enklare att bara dricka. Kanske ska testa kombinerad kur i en månad och sedan gå över till ren kur igen om det inte fungerar så bra. Jag har ju ändå 15-20 kilo kvar till min målvikt. Hade önskat att jag hade kommit igång med träningen. Ett tag så kom jag iväg 3 ggr i veckan till gymet men sen så har det varit så mycket med skolan, har varit ute på praktik sedan januari och det sliter. När man kommer hem så måste man plugga så det känns som att man aldrig är ledig och kan vila ut ordentligt. Om jag då går på kombinerad kur så orkar jag nog träna mer. Det behövs för att forma kroppen. Mina lår gnuggar fortfarande lite mot varandra :( Min kropp tappar mest från brösten och uppåt. Mage, lår och rumpa har fortfarande mycket kvar.

Trots att jag har varit mycket dålig på att skriva här så har jag ändå varit inne och läst om hur det går med era andras viktresor, så som fantastiska Skenet. Du är ju bara så grym!! Marathonloppet närmar sig med stormsteg men jag tror att du kommer att springa i mål på en grymt bra tid med tanke på så mycket som du tränar.

Sitter och surfar samtidigt efter solresor. Jag längtar så in i bomben efter att få resa iväg till värmen, att bara få komma bort härifrån. Det är så länge sedan jag fick ha semester. Har jobbat varenda sommar de senaste 5 åren. Jag har nu sett till att ha ledigti hela 11 dagar efter skolan innan jag börjar jobba. Tänkte ta en sista minuten resa med min sambo direkt efter att jag tagit min examen för att fira och för att koppla av innan jag ska börja jobba som syrra.

Nu är det snart dax för att krypa ner i sängen och titta på "House" innan jag somnar.
Ha det så bra, alla ni som kämpar där ute.


Kram
Majblomman

Dag 46

Jag vet att jag är jätte dålig på att uppdatera bloggen nu men jag ska försöker hålla liv i den ett tag till. Jag håller i alla fall fortfarande på med ren kur.

Det är underbart väder nu, solen skiner och det är vår i luften :) Har precis druckit min första drink i dag. Sitter nu i soffan och det känns så skönt i kroppen. Jag har nämligen varit iväg och tränat i 1 ½ timme nu på förmiddagen. Det blev både jogging på löpbandet och lite styrketräning. Det är nu 4:e gången jag har tatt mig ner till gymmet. Det har inte blivit någon rutin än men jag hoppas att det snart ska bli det.

Varför jag har börjar att träna lite lätt är för att min vikt har nästan stått still i tre veckor. Min konsulent tjatar på mig angående vattenintaget men jag dricker mina 3-4 liter vatten. Jag vet sedan tidigare att jag har en väldigt trög förbränning så jag tänkte att jag kan försöka knuffa igång förbränningen med lite motion. Visste inte riktigt om jag skulle orka att träna men det går faktikst rätt bra, måste bara lyssna på kroppen när den säger stopp. Har jag märkt något på vågen då? japp, det blev ett skutt neråt med två kilo under veckan som har gått (började träna förra lördagen). Så jag ska helt klart fortsätta träna 2-3 ggr i veckan nu under ren kur. Är ju en fördel att redan ha kommit igång med motionen när jag ska gå över till kombinerad kur någon gång i framtiden. Det är även ett lyft för min motivation. Den har inte precis varit på topp de senaste veckorna då det knappt har hänt något med min kropp. Men jag ska bita ihop och fixa detta!!

Med tanke på det fina vädret så hade det varit mysigt att sätta sig på en uteservering, dock med filt för det är fortfarande lite kallt, och inta en god fika i gott sällskap. God fika hade ju blivit te för min del. Tyvärr så ligger min sambo och fortfarande sover efter att ha varit ute och festat hela natten, var hemma vid 7 på morgonen. Honom kan jag ju räkna bort för jag får väl inte liv i honom förän det är mörkt ute. Har ringt runt till några vänner men de är upptagna med annat. Så här sitter jag och ännu en fin dag passerar. Jag får lite ångest av att sitta inne när det är fint väder ute men jag pallar inte promenera själv. Jag har nämligen knappt träffat några av mina vänner eller min sambo för den delen de senaste veckorna. Antingen har jag hatt fullt upp eller så har de andra haft det när jag är ledig. Egentligen så behöver jag sätta mig och plugga. Har en hemtenta och ett seminarie till nästa fredag men jag orkar inte koncentrera mig på det nu. Vill bara vara social med mina vänner och och min sambo. Jaja...får se vad som händer....

Ska fortsätta att titta lite på herrarnas staffet i skidskytte. Det ser tyvärr lite mörkt ut för Sverige än så länge men allt kan hända :)

Dag 34

Här kommer min veckorapport. Resultatet blev -1,5 kg. Det går rätt trögt nu. Jag har hållt på i 5 veckor nu och har gått ner nästan 10 kg. Visst är det bra, dubbelt så fort än om jag hade ätit rätt. Men jag hade ändå hoppats på lite mer eller om det hade synts mer på mig att jag har gått ner så mycket. Tyvärr så försvinner mitt fett först från brösten, ansiktet och ovanför brösten (vid nyckelbenen) Det är inte precis där jag vill att fettet främst ska försvinna från utan från rumpa och mage. Men jag får ha tålamod. Det käns dock lite bättre med motivationen än förra veckan. Men jag vill fortfarande börja äta för att detta känns så långtråkigt nu. Att sätta sig ner och äta en god middag med trevligt sällskap :) Men jag får inte ge upp!!

Folk runt om mig som vet att jag går på CK är impade över att jag orkar. Tyvärr börjar allt fler tjata om att jag ska vara försiktig och att jag bör avsluta kuren för att det är inte bra att inte äta under så lång tid. Snällt att de bryr sig men det är jobbigt att de inte respekterar mitt beslut. Inte kul att behöva försvara sig tid i otid.

Nu ska lägga mig för att sova, ska upp tidigt.

Ha det bra!

Dag 27

Då är det vägdag igen hos konsulenten. Tidigare har jag alltid vägt mig på förmiddagen men framöver så blir det inte för änn på kvällen. I morse när jag vägde mig så stog vågen på 94,5 (-1,6kg) men i och med att min vikt diffar med nästan två kilo från morgon till kväll så var jag nästan säker på att konsulentens våg inte skulle peka neråt. Tyvärr så hade jag rätt. Vägde till och med två hekto mer änf örra måndagen. Snacka om att man känner sig deppad. Vid vanliga fall så hade detta resulterat till att jag hade gått tillnärmsta affär och köpt en massa godis som jag bara hade tryckt in. Men nu så tröstade jag mig med en dubbeltriss :) Tyvärr blev det ingen vinst.

Min praktik började i dag. Det blev inte så jobbigt som jag hade fasat för när det blev lunch och man skulle börja förklara varför man inte äter vanlig mat. De var imponerade över att jag orkade bara dricka CK. Tyvärr så blev det jätte fel med tiderna när jag skulle dricka för att den första påsen drack jag vid 13 och den andra drack jag nu kl 18. Måste planera in så att jag tar min första påse tidigare. Det har även blivit aldeles för lite vatten i dag. Jag har varit hängig och haft huvudvärk under dagen. Det är en annan sak när man sitter hemma och pluggar så går drickandet per automatik men nu så ska man göra en massa annat/koncentrera sig på att jobba.

I går var jag ute på en rask promenad i ca 2 timmar. Jag var helt slut i benen men det var skönt. Tyvärr så börjar det göra ont i den ena foten. Då när jag gick ner en massa i vikt för tre år sedan så fick jag probkem med min ena fot så att jag knapp kunde gå. Överansträngning tänkte jag och förskte ta det lite lugnare. Tyvärr så har detta sedan spökat hos mig från och till sedan dess, framförallt då jag rör på mig i ett lite högre tempo. Jag är lite rädd för att jag kanske inte kommer igång med löpningen sen för att det kommer göra så ont. Finns en misstanke om att jag hade en stressfraktur men envis som jag är så går jag typ aldrig till läkaren när jag har problem med något. Jag får se hur det blir, först får jag väl gå ner ca 10-15 kilo till innan det blir aktuellt med att börja springa.

Känner mig inte alls motiverad nu. Det suger lite i magen och jag vill faktiskt börja äta nu men jag försöker intala mig själv att detta är bara temporärt, det kommer att bli bättre igen. Jag känner bara en sak nu och det är "JOBBIGT". Allt känns jobbigt :( Jag måste orka kämpa!! Vill ju inte fortsätta va en tjockis. Vill trivas med mig själv.

Orkar inte skriva mer, är som sagt jätte trött. Kunde inte somna i natt. Gick upp kl 5 i morse efter endast 3½ timmes sömn :( Det blir tidigt i säng ikväll.
Ha det bra alla ni som orkar fortfarande titta förbi min blogg.

Dag 20

Vad jag är dålig på att uppdatera min blogg, jag är ledsen men jag har så mycket att göra just nu och det kommer inte bli lugnare framöver.

Idag var det vägning hos konsulenten igen, i morgon är jag i skolan hela dagen så det fick bli i dag fast att jag brukar väga mig på tisdagar. Det pekade neråt i dag också, -1,7 kg :) så nu är det minus 8 kilo på tre veckor. Tycker att det är ett bra resultat.

Denna helgen var full av utmaningar. Min pappa fyllde år och jag hade lovat honom att baka till hans födelsedag så att han slapp tänkapå det. Det blev mockarutor, morotstårta, kanelbullar och vaniljbullar. Det var nog den största frästelsen jag har utsatt mig för. Jag ÄLSKAR alla kakorna som jag räknade upp. Men det gick rätt bra. Men måste faktiskt erkännaen sak. När jag gjorde glasyren till mockarutorna och morotstårtan så stoppade jag ner fingret i smeten och tog en liten droppe på fingret (droppen täckte inte ens fingertoppen) och stoppade in den i munnen och smakade på den ljuvliga smeten. Men inget mer! I vanliga fall så hade jag slickat skålen eller sparat lite smet som jag hade sörplat i mig. Och när jag gjorde kanelbullar innan så åt jag nästan alltid upp skalkarna för att jag älskar kanelbullsdeg plus att jag motiverade det med att ändarna brukar ändå alltid bli så torra så jag kan lika gärna äta upp dem. Vilken ljuvlig doft det sen blev när allt kom ut från ugnen men jag klarade mig med de två dropparna glasyrsmet och jag är väldigt stolt över mig själv. Med tanke på veckans resultat kan inte de två dropparna ha påverkat ketosen.

Jag åkte som sagt hem till pappa i helgen för att gratta honom. Det var nervöst för att jag visste inte riktigt hur han skulle ta det här med CK med tanke på att mat är väldigt viktigt i vår familj. Men han var väldigt förstående (framförallt när jag berättade vad jag hade vägt innan jag började) och det gick mycket bättre än jag hade förväntat mig :) Jag hade laddat upp för värsta grejen, helt i onödan, som tur är. Folket tyckte dock att det kändes konstigt att jag inte åt samma mat som de andra men för mig var det inte några problem. När jag sa att det viktigaste är väl inte maten utan sällskapet så höll de med.

Helgens utmaningar slutade inte med detta. I går var vi hos sambons familj på ännu ett födelsedagskalas. Även i denna familj är mat en mycket viktig faktor och sambons pappa lagar otrolig god mat. Men jag värmde min kycklingsoppa och satt med och åt och höll de andra sällskap. De frågade lite angående kuren men sen så var det inte så mycket med det. Svärfar tyckte att jag var lite fåfängd men jag lät honom hållas. Hade räknat med att behöva förklara och försvara en massa ang det jag gör men det behövdes inte, puh!! Ser tillbaka på helgen med en stor lättnad, det gick som sagt över mina förväntningar. Nästa utmaning är när jag går ut på praktik nästa vecka. Men jag var faktiskt mer orolig över våra familjers reaktioner än de anställdas på de kommande praktikplatserna.

Det blev mycket i dag men det blir så när man inte har skrivit på ett tag. Måste plugga nu, har några hemuppgifter som vi ska gå igenom imorgon, tråkigt!!! Men det är som sagt bara en termin kvar på utbildningen. Måste snart börja planera lite hur jag ska göra med gäster, mat etc när jag tar min examen till sommar. Tiden går fort och plötsligt så är det dax.

Kämpa på, vi kommer att lyckas med detta!!!

Dag 14

Det var ett tag sedan jag skrev igen. Men va inte oroliga för att jag går fortfarande på ren kur och det går väldigt bra just nu. Var hos konsulenten i dag och vågen visade minus 6 kilo på två veckor. Klart godkänt tycker jag och det bästa är att jag är nu tvåsiffrig igen!!! (officielt för att jag har smygvägt mig tidigare, kan inte låta bli). Vet inte riktigt hur jag ska fira detta, kanske beställa en bra bok på nätet.

Hoppas att det går bra för er alla som går på ren kur. Skänker speciellt en tanke på Skenet som är på semester nu under ren kur.

Det har varit skönt att va hemma så mycket nu i början på CK men på måndag sätter skolan igång på riktigt igen och jag ska ut på praktik. Är faktiskt väldigt orolig hur det kommer att gå. Det är fortfarande bara min sambo och en kompis som vet att att jag går på CK men det kanske underlättar att jag berättar direkt på praktiken vad jag håller på med så besparar det väl en massa frågor/tissel och tassel. Folk har en förmåga att alltid komma med sina åsikter och kommentarer om saker och ting. Varför inte bara acceptera, det är ju mitt val! Men innan praktiken börjar så har jag ett hinder på vägen. Pappa fyller år i veckan och jag ska upp och gratulera honom i helgen. Det kommer inte att bli lätt :( Han kommer inte alls förstå. Mat är väldigt viktigt i familjen och det ska trugas en massa tills faten är tomma. Skit jobbigt att han inte förstår att nej betyder NEJ. Jag har lovat att baka lite kakor till honom som en present (han önskar sig inget och har verkligen ALLT). Tänkte baka morotskaka, kärleksmums/mockarutor och kanelbullar. MUMS!!!! det är så gott!!! Jag får vänta tills jag är normalviktig och kan då träna bort kakan jag har ätit.

Jag provade att dricka Fun Light i går. Det var jätte gott att äntligen få någon annan smak i munnen. Blev lite rädd när det började att "riva" i magen efter en halvtimme, har jag ramlat ur ketosfasen?? Som tur var så fortsatte inte magen att kurra och för säkerhetsskull så testade jag min urin i morse om det fanns några ketoner och det fanns det...puuh. Så jag antar att det är ok för mig att fortsätta dricka lite Fun Light varje dag. Har ju läst på forum att vissa klarar inte av lightdrycker och går ur ketosfasen. Får väl testa sen igen om jag blir osäker :) (har jag sagt att jag är ett kontrollfreak :) )

Ha det bra!!!

Dag 9+10

Sorry för att jag inte har skrivit så mycket de sista dagarna men jag ar inte haft så mycket tid över till att sitta framför datorn.

Hoppas at det går jätte bra för alla er som kämpar på med CK!! För mig går det fortfarande bra. Har märkt att det går jätte bra några dagar i stäck och sedan kommer det en sur dag då allt känns skit. Man är sugen på precis allt. Jag är inte hungrig men vill ändå äta för att jag vet att det är gott. Men det är bara att bita ihop och härda ut för att jag vet att efter en tid så blir det bättre.

I går klarade jag min examination i skolan, jätte skönt. Tyvärr så fick jag inte i mig så mycket vatten den tid då jag var i skolan och det fick jag snabbt betala med en extrem huvudvärk :( När jag kom hem så hällde jag i mig en liter vatten, efter ca 15-20minuter så var huvudvärken borta.

Jag har prcis kommit hem efter en timmes lång promenad med en vän, jätte skönt! Vi hade tur för att nu regnar det ute.

Vet inte vad jag ska skriva. Det händer nämligen inte så mycket i kroppen nu. Dagarna bara flyter på och det har blivit en vana att jag ska dricka CK. Det som är lite tröttsamt är att jag bara dricker vatten mellan måltiderna. Måste smaksätta vattnet med något så att man får någon annan smak i munnen. Jag är ingen te älskare och de gånger jag har druckit te innan så ska det vara riktigt sött med mycke mjölk i. Det har inte gått utan detta, har försökt en massa gånger nu under kuren men det smakar bara blask och då kan det va. Konsulenten sa att jag kunde dricka Fun Light. Men ang. det där med sötningsmedel då? ska man inte hålla sig borta från det när man går på ren kur? I går tänkte jag ta ett glas vatten med en smaksatt C-vitamin brustablett, innan jag skulle dricka det så läste jag på förpackningen och de innehåller en massa olika sötningspreparat så jag vågade inte drickadet och hälde ut det i vasken. Vad tror ni ang det här med sötningsmedel?? Vill ju inte gå ur ketosen.

Det blev visst en massa babbel i alla fall :)
Äntligen fredag igen. Jag ska göra pannkakor till min kära sambo när han kommer hem från jobb...mmmmmm...jätte gott!! Men jag klarar väl av det också :)

Ha det bra!!!

Dag 8

Dagen kunde varit bättre. Mår inte alls bra. Jag är genomfrusen. Har tre tröjor, två par byxor och tre par strumpor på mig och så har jag druckit en massa te också men det hjälper inte. Kan knappt hålla mig vaken, vill bara lägga mig i sängen och sova. Tyvärr måste jag plugga innan jag kan göra det. Har examination i morgon som kommer att gå åt skogen, känns det som. Trodde att jag skulle må prima nu när jag hade tagit mig förbi de första hemska dagarna. Det river till och med i magen, har tagit mina tre drinkar och druckit en massa vatten men det hjälper inte:(( Jag vill äta!!! förstå mig rätt, kroppen säger att den vill äta men min hjärna säger stopp, vill ju inte fortsätta att vara fet. Känns nästan som om jag börjar få feber. Kanske håller jag på att bli sjuk. Har klarat mig än så länge från allt nu under vintern.

Ledsen men orkar inte skriva mer i dag. Hoppas att jag mår bättre i morgon.

Alla ni andra, kämpa på!!

Dag 7

Och så har en hel vecka gått, otroligt vad snabbt det gick. Det är en stor skillnad nu jämfört med hur det kändes förra veckan. Jag mår så bra nu, är mycket piggare, mer fokuserad och känner ingen hunger.

Jag har varit hos min konsulent i dag och vågen pekade neråt. När jag vägde in mig innan jul så vägde jag 103.7 men när jag väl startade så vägde jag 104.4. Men vi kan säga att jag vägde 104 så därmed har jag gått ner 2.7 kg denna vecka :) Förändringen som jag känner är att det känns lättare att promenera, inte riktigt som att sväva på moln men på väg åt det hållet :) Det känns såååå skönt att vara på rätt väg nu, att äntligen ta tag i mig själv och inte sitta hemma och tycka synd om mig för att situationen blir ju inte bättre av att göra det.

Har egentligen inte tid att sitta framför datorn nu, måste plugga!!!! vill inte, är så tråkigt just nu men det är inte så mycket att be för, det måste göras.

Ha det bra och fortsätt att kämpa för att vi kommer att lyckas med detta!!!

Kram

Dag 6

Tiden verkligen rusar fram, i morgon har det redan gått en vecka :) I dag har det gått lika bra. Tyvärr blev det inte så mycket bra sömn i natt. Somnade rätt sent som vanligt och sedan vaknade jag typ 5-6 gånger under natten så när sambons klockan ringde halv 6 så var jag inte den gladaste eller piggaste personen. Men jag har varit vaken sen dess. Jag har varit och fikat med en tjejkompis i stan. Fikan blev en stor mugg te och massa vatten. Hon vet inte att att jag kurar och undrade varför jag inte ville ha någon flottig baguette, stor latte och en kaka, som jag brukar äta när vi fikar. Jag orkade inte förklara om kuren, känns inte riktigt som om hon hade varit så positivt inställd till det. En massa negativt snack om hur dåligt pulverdieter är pallar jag inte lyssna på. Jag är en vuxen människa som gör mina egna val. Mår jag bra av detta så låt mig få göra detta då. Det kändes i alla fall bra att inte äta den flottiga- och sockerstinna fikamaten. Men visst kan jag erkänna att det luktade gott och att nått inom mig hade velat ta en smakbit på den saffransdoftande bullen för att jag vet att det hade smakat gott. Men är det värt det??? Vill jag fortsätta se ut som jag gör och kanske till och med fortsätta öka i vikt, så visst kan jag fortsätta äta all skräpmat. Men jag vill inte se ut så här, jag vill inte få ont i mina leder och få svårt att gå, jag vill inte få diabetes eller någon annan fettma rellaterad sjukdom. Det är inte värt de få minuternas njutning av all glass/godis/choklad om man ska drabbas av alla konsekvenser som finns. Vill ju kunna klä mig och handla kläder som "alla andra", att inte behöva leta sig längst in i affärens ena hörn där "tjockis" kläderna finns undangömda. Men framför allt vill jag få en god hälsa och må bra!!

Jag borde va i ketos nu. Har dock ingen dålig andedräkt men känner mig som sagt mycket piggare och är inte hungrig. Jag var i alla fall på apoteket och köpte urinstickor som mäter ketonerna och de var förhöjda. Så det får jag väl vara nöjd med.

Nä, nu får det vara färdigt babblat, har en del jag måste fixa här hemma.
Ha det bra

Dag 5...något försenat

Ledsen att jag inte skrev igår men det var full rulle hela dagen så jag orkade inte äns sätta mig framför datorn när det sen var kväll.

Sist jag skrev hade jag det rätt kämpigt men när jag vaknade i går morse så kändes det mycket bättre, tack och lov för det :) Fick ett ryck att börja diska och laga mat! inte till mig då:) hade varit och handlat dagen innan så att jag kunde göra lunchlådor till gubben min. Så det vart värsta storkoket här hemma med lasgne och cili con carne. Så nu har han mat till jobb för 3 veckor i frysen! Jag ÄLSKAR lasagne!!! lite jobbigt var det ibland då matosen slog mig i ansiktet men annars gick det jättebra. Var så inne i matlagningen så att jag glömde att ta min första påse "mat", blev inte förän klockan var halv tre på eftermiddagen.

Har egentligen inte mer att tillägga om denna dag

Har inte kommit i säng än

Fastnade framför datorn i allt surfande. Har bland annat sett att många har en nedräknare för tappad vikt så jag "följer John" och lägger även in en sådan på min sida.

Dag 4

Nu är snart denna dagen slut och jag mår piss. Jag är trött, skitirriterad (stackars sambo), fryser som bara den, har huvudvärk och är HUNGRIG. Det riktigt river i magen och jag fattar inte varför. Det var ju nu allt skulle bli bra när jag skulle hamna i ketonfasen under dag fyra. Alla "dumma" tankar kommer nu så som "bara en liten tugga skadar inte, det är ju bara frukt och det är ju nyttigt", "jag kommer aldrig att klara detta när det känns så här efter bara fyra dagar, lika bra att sluta och börja äta och träna för att gå ner i vikt"

Har hamnat i tankemönstret då jag lägger stort fokus på hur lång tid jag har hållit på och tycker därmed att målet är omöjligt att uppnå. Vad är fyra dagar?? när precis, det är ingen tid alls! Hur ska jag klara flera veckor, kanske månader, om jag håller på att bli knäpp efter fyra dagar. Jag kommer inte att klara det!!!!!! Nä jag får inte tänka så, försöker jag intala mig själv när jag måste gå ut i köket som är fullt av mat. Kan ju inte rensa ut allt i och med att min sambo måste ju också äta. Jag är inte sugen efter något speciellt, vill bara ha något att äta, vad som hellst, bara det går att äta...gaaaaaaaaaahhh. Har hällt i mig vatten hela dagen för att dämpa hungerskänslorna men det fungerar ju inte :((

Jag har läst runt på en massa andra bloggar och det är faktiskt väldigt många som har sin värsta dag under dag fyra och sedan när de vaknar upp på dag fem så känns livet bättre än någonsin. Jag hoppas verkligen att det kommer att bli så för mig också, annars vet jag inte vad jag kommer att ta mig till, jag blir inte någon snäll person i alla fall om jag nu orkar stå ut.

Stackars de som läser min blogg och funderar på att starta med ren kur eller befinner sig precis i början. Inte meningen att avskräcka er men jag är bara ärlig och det känns verkligen som om jag hade kunnat klösa ögonen ur någon när som helst.

Varför hamnar jag inte i ketonfasen??? den ska ju vara här nu men jag känner inte av några tecken på det, ingen dålig andedräckt eller någon överskottsenergi. Jag vill va där nu..nu...NUUUU

Nu efter jul och nyår så är det ju meningen att det ska vända och bli vår...nänä...i stället så snöar det som attan, skit kul..not. Tro nu inte att jag inte gillar snö men den ska komma när det är jul och inte efteråt. Och här nere i de södra delarna av vårt avlånga land så blir det bara en massa grått slask efter att det har snöat. Vem vill slaska runt i det??? Inte jag i alla fall.

Det var inte många positiva ord denna kväll...jaja...antar att det bara kan bli bättre nu. Jag har ju i alla fall alla er som hejar och peppar mig, tack så himla mycket!!!

Ska nog försöka komma i säng redan nu så att jag kan somna ifrån allt och vakna upp pigg, glad och fräsh som en nypenros :)) Jag kan ju alltid hoppas

Natti natti

Fredags kväll

Jadå var det helg, hur ska detta gå? med tanke på hur det har känts dessa tre dagar så tror jag inte att det kommer att bli några större problem. Förutom en sak...sambon och jag brukar nämligen åka till hans föräldrar på söndagsmiddag nästan varje vecka. De skulle inte alls förstå det här med Cambridge. Sambons pappa lagar riktigt god mat, det är hans passion. Så att sitta med bara som sällskap funkar inte...inte nu i början i alla fall. Får vänta några veckor så att de ser att det fungerar och att jag klarar av att gå påren kur. För att det sista jag behöver höra nu är pessimistisk åsikter. Jag kan ju inte precis säga att jag är sjuk varje söndag :)

Är faktiskt lite stolt över mig själv....klarade nämligen av att laga mat till min sambo så att han kunde äta när han kom hem efter jobb. Det blev korvstroganoff och ris...jätte gott!! Dock så luktade det inte så gott som det brukade göra innan, det var kanske därför jag inte blev hungrig av att lukta all mat. Blev faktiskt lite illamående...hmm...kanske rent psykiskt. Men det var desto jobbigare att sitta bredvid honom och höra hur han smaskade i sig maten så jag blev på rätt så snett humör där ett tag. En annan sak som var faktiskt det jobbigaste var att stoppa reflexen av att provsmaka på maten så att det var rätt mängd kryddor i. För mig är det viktigt att maten ska bli perfekt när det är någon annan som ska äta den. Men nu fick sambon själv smaka av maten när han kom hem efter att jag hade hällt i kryddor på känsla och han sa at det blev gott så jag får väl lita på det, det är ju ändå han som ska äta det :)

Jag har även mätt mig i dag, det var ingen vacker syn, men nu kommer det att bli bättre och centimetrarna kommer bara att rinna av mig :)) Måste tänka positivt i alla fall :) Kommer kanske att lägga upp måtten sen, jag får se. Det är framför allt för min egen skull. Kan vara bra att se att måtten blir mindre då vågen står still.

Nä gott folk, nu är det dax att lägga sig och sova
Sov gott så ses vi imorgon

Dag 3

Ännu en ny dag att ta tag i. Känner mig faktiskt lite piggare i dag, har redan vikt ihop och lagt in den rena tvätten i skåpen och pysslat lite i köket, med tanke på att jag har legat kvar i sängen till 11 de andra dagarna så tycker jag att detta är ett stort steg framåt :) Så du har rätt Skenet, tröttheten är nästan helt borta :) Tyvärr har jag lite svårt att somna på kvällen, kan ligga vaken till 1-2 på natten, men det kanske blir bättre nu om jag kommer ur säng lite tidigare.

Sturag: jag har faktiskt inte något speciellt upplägg för dagen om hur jag ska ta mina måltider (hmm...hade låtit bättre om jag hade haft en utarbetad plan för dagen). Men det har blivit så här att jag har varit så frusen på kvällen att jag har tagit min varma soppa då och två kalla tidigare på dagen. Men det kan jag inte hela veckan för att jag upptäckte att jag hade bara tagit 4 soppor då min erfarenhet är att mjölkdrinkarna är mycket godare än sopporna. För att jag ska kunna dricka sopporna så måste jag tillsätta någon krydda, t.ex. curry i kycklingsoppan. Jag fick ett informationsblad av min konsulent med förslag om hur man kan krydda/smaksätta drinkarna/sopporna på olika sätt utan att det skulle påverka ketosen, toppen tycker jag för att i längden få lite variation. Om du ska gå till en konsulent så fråga om du kan provsmaka innan du plockar på dig påsar eller se till så att du annars kan byta de smaker som du inte tycker om.

Ett annat litet tips när man är frusen, ingen världsnyhet men det fungerar i alla fall för mig, ta ett riktigt varmt bad/dusch. Jag frös inte resten av kvällen efter det :)

Nu ska jag fortsätta surfa runt lite

Kramar

Dag 2

Ja nu har man avverkat den första dagen och än så länge så går det bra. Känner mig dock lite trött och hängig, men det gjorde jag i och för sig även innan jag gick på kur :) Magen kurrade lite då och då i går men det var bara att hälla i sig lite mer vatten så försvann det efter ett tag. Det blev till och med en promenad i det ruggiga vädret :) Ska försöka ta mig i kragen och gå en runda varje dag. Har en stegräknare här hemma någonstans, tänkte leta fram den och använda den nu för att hålla lite koll på stegen. Det har ju inte blivit så mycket av den varan på senaste året.

Skenet: jag har gått på Cambridge ren kur en gång innan men då vägde jag 74kg och målet var att jag skulle ta de sista kilona med hjälp av detta. Tyvärr så var jag inte tillräckligt motiverad så det höll endast i 4 dagar. Sen har jag även testat Modifast för ett år sedan och då klarade jag det i 2 veckor. Varför jag bröt den gången var att viktminskningen gick så långsam. Tror att det blev minus 2 kg och då tyckte jag att då kan jag äta mig mätt med t.ex. Viktklubben och ändå gå ner ett kilo i veckan. Läste sedan att Modifast innehåller för många kalorier för att kroppen ska hamna i ketosfas. Och det märktes för att jag fick aldrig den dåliga andedräkten, var konstant hängig och alltid hungrig. Trots att jag bara drack CK i fyra dagar så märktes det att jag hade hamnat i ketos och det upplevde jag inte under Modifastkuren.

Jag har inte bestämt ett antal veckor som jag ska gå på kur. Förhoppningsvis tills jag har mått målvikten. Jag får se, kommer att ta en dag i taget. Jag har i alla fall skrivit en lista med olika delmål och så ska jag bestämma mig för vad jag ska få i belöning när jag passerar dessa.

Ska ta hjälp av sambon i dag med att mäta hela mig. När jag gått ner i vikt tidigare har jag bara stirrat mig blind på vågen och fått ångest varje gång jag inte har gått ner. Denna gången ska jag vara sparsam med vägandet och titta lite mer på mina mått. Jag är också en av dem som kan bli helt fanatisk med vägandet. Ett tag vägde jag mig 4-5 gånger per dag. Nu ska jag hålla mig till en gång i veckan då jag väger mig hos konsulenten. Eloge till dig Skenet som inte har vägt dig än, jag hade aldrig klarat det, vill se att det går neråt för att sporra mig själv.

Nu ska jag ta en liten silvrig påse så på återseende

Dag 1

Så äntligen har dagen med stort D kommit nämligen min första dag på ren kur. Tyvärr känner jag inte mig lika peppad som då när jag vägde in mig för ca 2 veckor sedan men jag hoppas att det kommer att vända. Måste tänka bra/glada tankar. I går såg jag inte alls fram emot detta. Tänkte på maten som finns kvar i kylen, synd att slänga den, kanske skulle jag vänta någon dag till innan jag börjar med kuren så att jag hinner äta upp maten. Som tur kom jag på bättre tankar så jag har precis tragit den första påsen med chokladsmak. Jag vet att det är lite sent men jag kom väldigt sent upp ur sängen. Med andra ord så ligger jag långt efter med vattendrickandet också. Men det kommer säkert gå bra. Jag måste jobba med mitt tänkande, kan inte se mig själv som ett offer utan nu ska jag ta tag i mitt liv och göra så att jag blir glad och mår bra igen.


Tänkte innan att jag skulle gå en runda i stan, har några ärenden som jag borde fixa. Tittar ut och möts av en grå himmel och snöblandat regn, känns nu inte lika lockande. Men jag har en del här hemma som jag kan sysselsätta mig med, som att städa efter nyår. Vi var några stycken som åt middag här hemma innan vi åkte vidare till själva nyårsfesten. I går orkade jag absolut inte göra ett dugg så det är bara att ställa sig och diska och städa undan här hemma nu.

Hejdå